끝나지 않는 슬픔, 우울증의 원인과 치료법
마음의 감기, 우울증의 진실을 알아보다우리는 누구나 인생에서 크고 작은 어려움을 겪으며 때때로 우울한 감정을 느낍니다. 그러나 이러한 감정이 장기간 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 만큼 심각해진다면, 단순한 슬픔을 넘어선 우울증일 가능성이 있습니다. 우울증은 흔히 "마음의 감기"라고 불리며, 그만큼 많은 사람들이 경험하는 정신적 질병이지만 여전히 그 심각성과 치료 필요성은 간과되는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 우울증의 정의와 주요 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 예방 및 관리에 대해 알아보겠습니다.우울증 예방과 관리, 나를 위한 작은 실천1. 우울증이란?우울증(Depression)은 단순한 기분 저하를 넘어서, 정신적·신체적으로 여러 문제를 일으킬 수 있는 질환입니다. 이는 생리적인 요인, 심리..
2024. 8. 14.
